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dilluns, 12 de febrer de 2018

Taller de Vulnerabilidad y Cuidados - Zaragoza

¡Muchas gracias por participar en el taller del viernes pasado! Aquí os dejo los paneles colectivos que hicimos:

Vulnerabilidad: "Colocarme en situación de vulnerabilidad es asumir un riesgo" – Fragilidad – Mostrarse – Exponerse – Compartir - Potencial de daño – Manipulación – Dominación – Nos afectamos – Dependencia/Interdependencia – Agencia – Indefensión – Vinculación – Fortaleza – Conciencia de vulnerabilidad y de necesidades – Percepción de vulnerabilidad  y percepción de riesgo – Inseguridades – Ecodependencia – Potencial de agencia colectiva – (buscar) Redes de apoyo – Colectivo – Miedos – Reconocer(nos) – Poder ser imperfecta – No tener que mostrarte fuerte – Coherencia – Autoexigencia – Ser vulnerable/Sentirse vulnerable – Vernos.

Panel de Cuidados: "Responsabilidad derivada de compartir la vulnerabilidad" – Trabajos (emocionales y materiales, físicos) – Tareas –  Remunerado/no remunerado – Invisibilizados - Cubrir necesidades vitales (físicas y emocionales) – Requieren energía y tiempo – Contribuir al bienestar, propio, de otras – Acciones – Pensar – Escuchar – Atención – Acompañar – Comprensión – Respeto – Anticipación – Sorpresas/mimos – Preparar comida – Exposición – Proyección – Diversificar – Tensión entre como yo te quiero cuidar/como tú quieres que te cuide – Dedicar tiempo/afecto – Altruismo – Reciprocidad – Se aprenden – Socialización de género –  Mandato de género - Valentía – Hacen la vida sostenible – Actitud de escucha – Estar abierta a la percepción (de nosotras mismas, de las demás) – Autorreferencialidad – kamikaze – Comunidad – Poner en valor la diferencia, acogerla – Límites, saber ponerlos, saber pedirlos – Invadir – Intención/Efecto.

Herramientas: Hablar – Saber qué me pasa – Estar conmigo/hablar conmigo misma – Parar el bucle/Salir de la emoción – Mimarme – Hablar con otras personas – Peineta – Responsabilizarse – Descentrarse – Escribir cartas – Aprender a poner límites – Construir comunidad – Diversificar cuidados.

* y un pequeño recordatorio de cuidarnos con la autoexigencia y la autoobservación.


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